Vitamin D bei Kinderwunsch

Die Bedeutung von Vitamin D bei Kinderwunsch und bei der Einnistung

Bei unerfülltem Kinderwunsch ist besonders auf den Vit D Spiegel zu achten. Unabhängig davon ob man versucht auf natülichem Wege schwanger zu werden, oder mittels IVF und Embronentranfer. Es gibt Hinweise darauf, dass es möglicherweise einen Einfluß auf die Einnistung hat.

Die Wirkung und die Wichtigkeit von Vitamin D ist ein heiß diskutiertes Thema. Es gibt zahlreiche Hinweise darauf, dass es im Körper weit mehr Wirkungen hat als nur im Knochenstoffwechsel. Bisher wurde ihm lediglich eine Wirkung bei Osteoporose und zur Erhaltung der Knochengesundheit zugesprochen.

Mythen oder Wahrheit?

Inzwischen gibt es Stimmen, die ihm Wunderwirkungen zusprechen, es scheint nichts zu geben was dieses Vitamin nicht heilen kann. Es werden sehr hohe Dosen und Zielwerte empfohlen, die für die renommierte Medizin als toxisch gelten.

Es kann natürlich sein, dass Vitamin D bestimmte Wirkungen im Körper hat, wenn man es allerdings in einer sehr, sehr hohen Dosis nimmt, die Wirkung anders ist und Wunderheilungen bewirkt. Das kann ich nicht beurteilen.

Ich vermute, dass die Wahrheit irgendwo dazwischenliegt. Es gibt inzwischen zahlreiche Hinweise darauf, dass es weit mehr Wirkungen hat als angenommen. Man weiß zum Beispiel, dass es irgendeine Wirkung auf den Zuckerstoffwechsel haben muss und testet inzwischen Diabetiker Typ 1, auf den Vitamin D Spiegel, zumindest in München. Außerdem gibt es Studien, die eindeutige Hinweise darauf geben, dass Vitamin D bei Gebärmutterhalsdysplasien, also bei positiven PAP Werten oft hilft, wenn man es lokal aufbringt.

Möglicherweise, das ist meine Vermutung, hat Vit D eine wichtige Aufgabe im Bereich der Schleimhäute und Oberflächen des Körpers.

Vitamin D bei Kinderwunsch

Ferner gibt es Studien, die einen Zusammenhang zwischen Einnistungsrate und Vitamin D Spiegel herstellen. Anders ausgedrückt, ein Embryonentransfer scheint erfolgreicher, wenn der Vitamin D Spiegel stimmt. Deshalb kommt es immer häufiger vor, dass in München immer mehr Kinderwunschzentren den Vitamin D Spiegel testen.

Leider nicht alle, deshalb sollten Frauen mit Kinderwunsch sich selbst drum kümmern und darauf achten, dass ihr Vitamin D Spiegel stimmt.

Da mir nicht ganz klar ist wer und wie die Normwerte festlegt, empfehle ich sich nicht mit dem unteren Normwert zufrieden zu stellen, sondern einen mittleren Wert anzustreben.

Ist ein niedriger Vitamin D Spiegel festgestellt worden, was bei den meisten Menschen in unseren Breitengraden der Fall ist, dann sollte besonders bei Kinderwunsch, oder bei anstehendem Embryonentransfer auf ein sattes Vitamin D geachtet werden.

Auffüllen von Vitamin D

Wenn ein niedriger Vit D Spiegel festgestellt wurde, dann verschreiben viele Ärzte Tabletten mit nur 1000 IU pro. Das ist jedoch eine Dosis, die oft selbst bei Kindern nicht ausreicht um aufzufüllen. Für die meisten ist das viel zu niedrig. Bei manchen scheint es jedoch zu genügen.

Bei Frauen mit Kinderwunsch, besonders wenn ein Transfer ansteht, sollte der Vit D Spiegel schnell aufgefüllt werden. Ich empfehle eine Dosis von 5000 IU pro Tag für einige Wochen. Dann machen Sie nochmal einen Test und schauen ob das etwas bewirkt hat. Einige Tage vor dem Test sollten Sie das Vitamin D absetzen, sonst haben Sie falsch positive Werte. Auf Basis dieses Ergebnisses würde ich die weitere Dosierung anpassen, entweder nach oben oder nach unten hin.

Der Vitamin D Test muss meist selbst bezahlt werden, aber das ist nicht so teuer und in Anbetracht der Tatsache was Frauen bei Kinderwunsch finanziell auf sich nehmen, fällt das kaum ins Gewicht. Es ist eine gute Investition!

Vitamin D und Magnesium

Wenn man mit hohen Dosen Vitamin D auffüllt, ab 10000 IU/Tag gelten als Hochdosis, sollte man auch auf den Magnesium- und den Vitamin K Spiegel achten. Weil der Körper offensichtlich Magnesium und Vitamin K verbraucht um Vit D zu verstoffwechseln. Nimmt man zu viel Vitamin D auf, ohne auf das Magnesium und das Vitamin K zu achten, dann kann es zu Knochenentkalkung, zu Muskelkrämpfen und Blutungen kommen. Das ist aber wie gesagt, bei sehr hohen Dosen der Fall.

Bei der Auffülldosis, die ich empfehle genügt es wenn Sie natürliche Magnesium und Vitamin K Quellen heranziehen, und das auch nur als super Vorsichtsmaßnahme.

Viel Magnesium und Vitamin K haben alle grünen Pflanzen. Also mit einem grünen Smoothie den Tag starten ist immer eine gute Idee. Wenn Sie jedoch einen Magnesiummangel haben, dann nehmen Sie es zusätzlich ein.

Es gibt Tabellen, nach denen man berechnen kann, wieviel Vitamin D man einnehmen muss in einer bestimmten Zeit den Vitamin D Wert um soundso viel aufzufüllen.

Was das Auffüllen von Vitamin D betrifft bin ich mehr für ´s austaxieren. Das heißt Vitamin D für ein paar Wochen einnehmen und dann wieder testen. So können sie beurteilen, wie hoch die Dosis bei Ihnen sein muss. Es gibt Menschen bei denen geringere Dosierungen ausreichen und bei anderen nützt das gar nichts. Wenn es schnell gehen muss und man auf der sicheren Seite bleiben möchte, also weder unter- noch überversorgt sein möchte, dann ist das ausprobieren die beste Möglichkeit. Wenn ihr Arzt das für Blödsinn hält, dann können Sie trotzdem darauf bestehen. Sie zahlen es ja schließlich selbst und ein Transfer ist auch nicht ganz billig. Deshalb würde ich im bestmöglichen Zustand einen Transfer durchführen lassen.