Psyche Behandlung und Coaching
Psyche, Behandlung bei Kinderwunsch - in die Balance kommen
Die Behandlung der Psyche spielt beim unerfüllten Kinderwunsch eine wesentliche Rolle. Zum einen leiden Frauen, deren Kinderwunsch über einen längeren Zeitraum unerfüllt bleibt, sehr darunter und der Leidensdruck wird immer größer. Andererseits ist die Psyche eine wichtige Kraft, wenn es darum geht, schwanger zu werden. Sie kann das Schwangerwerden unterstützen oder verhindern.
Deshalb ist es sehr wichtig, sich bei unerfülltem Kinderwunsch auch der Psyche zuzuwenden. Psychotherapie ist bei Kinderwunsch ein Muss.
Psyche, Behandlung und Coaching bei unerfülltem Kinderwunsch - wann ist es wichtig
Du bist bei mir richtig, wenn:
- Du einen unerfüllten Kinderwunsch hast und sehr darunter leidest
- Du Dir ein Leben ohne Kind nicht vorstellen kannst und Dich sehr unter Druck fühlst
- Du wegen deines Kinderwunsches sehr gestresst und angespannt bist
- Du sehr traurig und unglücklich bist, weil du das Gefühl hast, dass alle in deinem Umfeld schwanger werden und dich das regelrecht aus der Bahn wirft.
- Dein Selbstwertgefühl leidet, je länger es mit dem Schwanger werden nicht klappt.
- Du eine oder sogar mehrere Fehlgeburten hattest und Angst hast, das noch einmal zu erleben.
- Du es schwer findest, über eine Fehlgeburt hinwegzukommen und dich immer noch untröstlich fühlst.
- Du Stimmungsschwankungen hast, mal bist du optimistisch und schöpfst neue Hoffnung, dann wieder bist du am Boden zerstört.
- Du dich immer mehr zurückziehst, depressive Verstimmungen hast und dich oft am liebsten verkriechen möchtest
- Du wegen deines unerfüllten Kinderwunsches deine Lebensfreude verloren hast
- Du das Gefühl hast, dass eine unbewusste Angst Deinen Kinderwunsch verhindert.
- Du negative Vorstellungen von dir als Frau, von deinem Körper oder von dir als Mutter hast
- Du deinem Körper nicht mehr vertraust
- Du Angst hast, dass es nie klappen wird und du nie Mutter wirst.
- Du das Gefühl hast, dass psychische Blockaden oder eine negative Einstellung dich daran hindern, schwanger zu werden.
Unerfüllter Kinderwunsch verändert die Psyche
Kinderwunsch ist die natürlichste Sache der Welt und doch funktioniert es nicht immer mit dem Schwangerwerden. Das belastet die Psyche sehr. Die meisten Frauen benötigen deshalb eine Behandlung und Begleitung.
Seit vielen Jahren begleite ich Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, deshalb weiß ich, wie du dich fühlst. Wahrscheinlich habt ihr euch irgendwann einmal entschlossen, schwanger zu werden, und schwanger werden ist das Natürlichste auf der Welt. Deshalb rechnen viele Paare nicht damit, dass es schwierig werden könnte. Je länger es dauert, desto größer werden der innere Druck und die Selbstzweifel. Je mehr man unternommen hat, um schwanger zu werden, und je mehr man investiert hat, desto größer wird die Verzweiflung und desto größer werden die Anstrengungen. Paare mit Kinderwunsch geraten emotional in eine Negativspirale, bis sich der Fokus immer mehr auf den unerfüllten Kinderwunsch richtet. Der emotionale Stress wird immer größer, aber das macht es nicht leichter, schwanger zu werden.
Es gibt auch wenige Menschen, mit denen man darüber sprechen kann, denn einerseits fühlt man sich nicht wirklich verstanden, Sätze wie: „Das wird schon, entspann dich“, oder „Eine Bekannte ist schwanger geworden, nachdem sie den Kinderwunsch losgelassen hat“, solche und ähnliche Sätze oder gut gemeinte Ratschläge helfen nicht wirklich weiter.
Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch wollen verstanden werden und Mitgefühl, aber kein Mitleid. Sie wollen auch keine gut gemeinten Ratschläge, sondern echte Lösungen.
Das nähere Umfeld ist mit der Situation überfordert und manche Frauen hören irgendwann auf, selbst mit ihrem Partner über ihr Leid und ihre Trauer zu sprechen, weil sie ihn nicht belasten wollen. Denn auch der Partner steht oft hilflos daneben und weiß nicht, wie er richtig reagieren soll. Emotional schwierige Situationen wie ein erneuter erfolgloser IVF-Versuch oder eine Fehlgeburt treffen die Paare hart und die Hilflosigkeit ist groß. Männer versuchen rational damit umzugehen, indem sie die Situation relativieren oder sich auf andere Dinge konzentrieren. Viele Frauen fühlen sich dadurch unverstanden und wollen einerseits ihren Partner nicht belasten und andererseits nicht als die emotional Leidende dastehen. Sie verbergen ihren Schmerz. Das tut aber nicht gut. Weder der Frau noch der Beziehung.
Und dann ist da oft die Unsicherheit, was der nächste richtige Schritt ist, was den größten Erfolg verspricht. Oft fehlt es an guten und umfassenden Informationen. Es gibt viele Expertenmeinungen, viele Tipps, Angebote und Ratschläge im Internet, aber es ist nicht leicht, sich in diesem Dschungel zurechtzufinden. Die Verunsicherung ist groß.
Viele selbstbewusste und erfolgreiche Frauen geraten in Selbstzweifel, fühlen sich verunsichert und regelrecht verloren. Sie verlieren den Kontakt zu ihrem Körper und zu ihrer Intuition. Von Lebensfreude und Leichtigkeit ganz zu schweigen.
Was also tun?
Wenn es um unerfüllten Kinderwunsch und die Psyche geht, gibt es vier wichtige Aspekte, denen wir uns widmen müssen
- Sofortige emotionale Entlastung.
Es ist wichtig, mit jemandem zu sprechen, der einen versteht und sich mit dem Thema Kinderwunsch auskennt. Der mitfühlt, ohne zu bemitleiden. Der sich deine Trauer, deine Wut, deine Verzweiflung mitfühlend anhören kann und mit dir gemeinsam Lösungen erarbeitet, wie du mit deinen emotionalen Höhen und Tiefen besser umgehen kannst.
- Raus aus der Negativspirale
Weg vom unerfüllten Kinderwunsch, hin zu dir selbst. Es ist sehr wichtig, dich selbst wieder zu spüren, deinen Körper und dein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Selbst über dein Leben und deinen Körper zu bestimmen. Dazu ist es wichtig, dich daran zu erinnern, wer du bist und wer du warst, bevor dein Lebensabschnitt „unerfüllter Kinderwunsch“ begann.
- Ganzheitliche Betrachtung und Klärung
Du brauchst Aufklärung und einen Überblick über die medizinischen Möglichkeiten und Notwendigkeiten. Was ist der nächste Schritt für dich? Was willst du, was ist möglich und was brauchst du? Zum einen, um schwanger zu werden, zum anderen, um dich gesünder, fitter und entspannter zu fühlen.
Es gibt viele Meinungen, viele Wahrheiten und Halbwahrheiten, wenn es darum geht, schwanger zu werden, aber was ist für dich wichtig? Was ist dein nächster Schritt?
Um das herauszufinden, brauchst du einen ganzheitlichen Blick auf dich und deine Situation. Körperlich, geistig und seelisch.
- psychische Ursachen erkennen und auflösen
Ein unerfüllter Kinderwunsch hat viele Facetten. Die meisten Frauen konzentrieren sich auf das rein Körperliche. Manchmal gibt es aber auch seelische Ursachen und Knoten, die eine Schwangerschaft verhindern oder den enormen Leidensdruck verstärken. Zum Beispiel, wenn dein Umfeld oder deine Familie ein Baby erwartet, wenn du beruflich in einer Sackgasse steckst und ein Baby die Lösung wäre. In diesem Fall kann es sein, dass du dich vor wichtigen beruflichen Entscheidungen drückst, was den Druck, schwanger zu werden, noch verstärkt. Das ist nicht gut. Vielleicht hast du Fehlgeburten, gynäkologische Eingriffe oder schwierige Geburten hinter dir. In diesem Fall kann es sein, dass dein Unterbewusstsein dich davor schützen will, dieselben schmerzhaften Erfahrungen zu machen. Es kann auch sein, dass du an dir selbst als Mutter zweifelst oder tief in deinem Inneren nicht daran glaubst, jemals schwanger zu werden. Es gibt viele Möglichkeiten, die tief in deiner Psyche schlummern und dich daran hindern schwanger zu werden.
Psychotherapie, Beratung und Coaching bei unerfülltem Kinderwunsch - mein Angebot für dich
- Ganzheitliches Coaching und Beratung (50 Minuten)
In einem Gespräch gehen wir deine Situation durch. Was hast du schon versucht? Mit welchem Erfolg? Gibt es ärztliche Befunde, Diagnosen etc. Welche Untersuchungen hast du bereits durchführen lassen? Sind medizinische Gründe für den unerfüllten Kinderwunsch bekannt? Wie fühlst du dich in dieser Situation? Wo möchtest du hin? Ich berate dich über die naturheilkundlich-medizinischen Möglichkeiten und darüber, welche Untersuchungen noch wichtig und möglich sind. Wir finden heraus, wo du hin willst, was für dich in Frage kommt und was nicht.
Wir erarbeiten, was du tun kannst, damit es dir emotional besser geht und du innerlich stabiler wirst.
- Alternative Psychotherapie (Psychotherapeutische Heilarbeit) (80 Minuten)
Wenn du dich emotional blockiert fühlst oder unbewusste Muster und schmerzhafte Themen aus der Vergangenheit in dir wirken, können wir daran arbeiten. Auch wenn du Themen mit deiner Weiblichkeit, deiner Mutter oder anderen Menschen in deinem Umfeld hast und dies mit deinem Kinderwunsch zusammenhängt, werden wir daran arbeiten. Manchmal ist es auch wichtig, berufliche Themen zu lösen oder Sinnfragen anzuschauen. Psychotherapie ist hier das Mittel der Wahl.
Wir schauen, was deine Themen sind und arbeiten daran, sie zu lösen, damit du freier und glücklicher wirst. Nur so kannst du selbstbestimmt über dein Leben entscheiden und auch den Weg für ein Kind frei machen.
Bei den psychotherapeutischen Sitzungen, die ich anbiete, handelt es sich nicht um Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie oder Psychoanalyse, sondern um eine alternative Therapiemethode, die ich im Laufe der Zeit entwickelt habe.
Wir werden auch sprechen, das Gespräch ist auch Teil der Sitzungen, aber die eigentliche Sitzung findet in einem meditativen, entspannten Zustand statt. Es geht darum, die Verstandesebene zu verlassen und in eine tiefere Ebene zu gehen. Nur dort können wir Dinge auflösen. Der Verstand dreht sich immer nur um sich selbst und findet keinen Anfang und kein Ende. Das hast du sicher schon oft gemerkt. Wir gehen in dein Gefühl und noch eine Ebene tiefer, in den Bereich deiner Intuition. Dort findest du die Knoten und dort liegen die Lösungen für dich bereit. Wenn du bereit bist, begleite ich dich sehr gerne dorthin. Lass dich überraschen.
- Onlinekurs - Die Selfcarelounge für Frauen mit Kinderwunsch
In diesem Onlinekurs gebe ich dir Schritt für Schritt Übungen, Meditationen und Informationen an die Hand, die dir helfen können, dir selbst zu helfen. Du lernst mit dir selbst zu arbeiten und deine Gefühle und Gedanken zu regulieren.
Ziel des Kurses ist es, dich weg vom Kinderwunsch hin zu dir selbst zu führen. Dich selbst zu spüren und herauszufinden, wer du bist, was deine Stärken und deine tiefsten Bedürfnisse sind. Du lernst dich selbst besser wahrzunehmen, gut für dich zu sorgen und mehr in deine Leichtigkeit und Lebensfreude zu kommen.
Du kannst diesen Onlinekurs in deiner eigenen Zeit machen. Du kannst ihn ganz für sich alleine machen, oder als Ergänzung zu den Einzelsitzungen. In den Einzelsitzungen können wir Dinge vertiefen und aufkommende Themen individuell begleiten.
Ablauf Coaching und Therapie bei Kinderwunsch
1. Coaching und Beratung - Erstkontakt
Vereinbare einen Erstcoachingtermin 50 Minuten)
In diesem Gespräch klären wir wo du stehst, was du brauchst und was deine nächsten Schritte sind. Wir besprechen was du tun kannst, damit es dir schnell besser geht. Auch zeige ich dir Übungen und Meditationen, die du in deinem Alltag anwenden kannst.
2. Psychotherapie und Heilarbeit
Wenn du gleich mit therapeutischer Arbeit einsteigen möchtest, dann buche einen Termin für eine psychotherapeutische Heilarbeit. (Psychotherapie bei Kinderwunsch 80 Minuten).
In der ersten Sitzung klären wir im Gespräch wo du stehst, was du brauchst und wie wir vorgehen. Gleich anschließend beginnen wir mit einer ersten kleinen Session und arbeiten an deinen Themen.
3. Selbstcoaching Onlinekurs - Selfcare Lounge
Den Onlinekurs kannst du vorab buchen oder als Ergänzung zu den Einzelsitzungen. Dort bekommst du Mittel an die Hand, die dir helfen mit dir selbst zu arbeiten.
Alternative Psychotherapie - psychotherapeutische Heilarbeit; was ist das?
Die psychotherapeutische Heilarbeit ist eine von mir selbst entwickelte Methode, die ich sehr hilfreich finde, um schnell zum Kern eines Problems vorzudringen und es dort zu lösen. Zuerst gibt es ein Gespräch. Wir sprechen mit deinem Verstand. So erarbeiten wir das Thema und sehen, wo dein Bedürfnis liegt, was besser werden soll und was du brauchst. Dann führe ich dich mithilfe einer Meditation in einen tieferen Kontakt mit dir selbst, mit deiner Seele und deinem höchsten Selbst. Auf dieser Ebene schauen wir uns das Thema noch einmal an, schauen, was auftaucht und lösen es dort. Dazu benutze ich verschiedene Werkzeuge aus dem Bereich der alternativen Psychotherapie, des Coachings und des meditativen Heilens. Es geht also nicht um Reden und Verhaltensänderungen, sondern darum, Knoten und negative Emotionen aufzulösen, alte Wunden zu heilen, zu vergeben, aus Gefühlen der Ohnmacht, Verzweiflung, Schuldgefühle und Hoffnungslosigkeit herauszukommen und in eine neue innere Freiheit zu gehen. Nur so kannst du dein Leben selbst in die Hand nehmen, selbstbestimmte Entscheidungen treffen und Frieden mit deiner Vergangenheit schließen. All das kannst du nur, wenn du dich stark fühlst. Deshalb werden wir uns auch deinen Stärken und Fähigkeiten zuwenden.