Meditationen und Übungen zur Selbsthilfe für Frauen mit Kinderwunsch
Stimmungsschwankungen, emotionale Achterbahnfahrten, Selbstzweifel und die Angst, nicht mehr schwanger zu werden. Neid auf andere Frauen, die schwanger sind oder ein Baby haben. All das sind Zustände, die Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch erleben und die schwer zu ertragen sind. Kennst du das?
Dabei kannst du nichts dafür. Unerfüllter Kinderwunsch betrifft viele Frauen, die alles richtig machen und trotzdem nicht schwanger werden. Die Kinderwunschzeit ist eine emotional schwierige Zeit. Manche Frauen bezeichnen die Kinderwunschzeit sogar als traumatisch.
Wie wäre es, wenn du etwas in der Hand hättest, mit dem du dir selbst helfen kannst? Meditationen und einfache Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Damit du gut durch diese Zeit kommst und sogar gestärkt daraus hervorgehen kannst, habe ich ein Online-Programm für dich entwickelt.
Mit vielen Meditationen, Erklärungen und Übungen zum Selbstcoaching. Du kannst es ganz nach deinen Bedürfnissen und zeitlichen Möglichkeiten machen.
Drei Dinge, die Frauen mit Kinderwunsch dringend brauchen.
1. Etwas, das sofort hilft, mit Stimmungsschwankungen fertig zu werden.
Auf der Reise des Kinderwunsches bleibt es meist nicht aus, dass es Rückschläge gibt oder man mit unangenehmen Umständen konfrontiert wird.
Vielleicht hat es in diesem Monat mit dem Eisprung nicht geklappt, bei der Befruchtung ist etwas schiefgelaufen oder eine befruchtete Eizelle hat sich wieder einmal nicht eingenistet.
Vielleicht ist auch die beste Freundin schwanger geworden oder du siehst in den letzten Tagen nur noch glückliche Frauen mit dicken Bäuchen um dich herum.
All das führt oft zu einer Achterbahnfahrt der Gefühle. Immer wieder gerät deine Welt für dich aus den Fugen.
Damit es dir nicht so ergeht und der emotionale Absturz nicht so tief ist, brauchst du Werkzeuge und Mittel, die dir sofort helfen. Etwas, das du tun kannst und das dir sofort hilft.
2. Ein sicheres seelisches Fundament, damit dich nichts mehr so leicht aus der Bahn werfen kann.
Sofortmaßnahmen sind wichtig, aber auf Dauer kosten sie Kraft. Deshalb ist es gut, innerlich stabil zu sein und Abstand zu gewinnen. Dazu musst du ein wenig Ordnung in dein Inneres bringen und dich mit dir selbst beschäftigen. Ein paar Wunden heilen, ein paar negative Überzeugungen und Glaubensmuster über Bord werfen und dir eine neue Sichtweise aneignen.
Wenn du innerlich stabiler bist, wirst du dich nicht mehr so schnell aus der Bahn werfen lassen, wenn in deinem Bekanntenkreis wieder jemand schwanger geworden ist oder deine Hormone in diesem Zyklus nicht optimal sind. Du wirst es zwar immer noch als unangenehm empfinden, aber es wird dich nicht mehr umhauen.
Dafür musst du allerdings etwas innere Arbeit leisten. Das kommt aber nicht nur deinem Kinderwunsch zugute, sondern du wirst ein Leben lang davon profitieren.
Innere Stabilität ist gut für alle Lebenslagen.
3. Belastende Themen klären und heilen
Wenn du belastende Erfahrungen wie Fehlgeburten oder andere traumatische Erlebnisse gemacht hast, ist es sinnvoll, diese aufzuarbeiten. Auch andere schwierige emotionale Ereignisse aus der Vergangenheit können deine Psyche und dein System blockieren und sogar verhindern, dass du wieder schwanger wirst. Wenn du solche blockierenden Themen in dir trägst, wenn du eine schwierige Mutterbeziehung hattest oder deine Kindheit alles andere als nährend und liebevoll war, dann kann es sein, dass diese ungelösten Knoten in dir deinen Kinderwunsch blockieren.
Auch wenn man glaubt, sie überwunden zu haben. Ich erlebe es sehr oft in psychologischen Sitzungen, dass Frauen sehr überrascht sind, wenn Themen, die sie eigentlich schon bearbeitet hatten, plötzlich wieder auftauchen. Wenn ein Thema tief sitzt, ist es oft so, dass man es immer wieder bearbeiten muss. Das ist wie beim Schälen einer Zwiebel. Sie hat viele Schichten und Aspekte.
Zusammengefasst
- Du brauchst Werkzeuge, die dir sofort helfen, wenn du auf deiner Kinderwunschreise in schwierige Situationen gerätst. Dann, wenn dein inneres Kind in den Brunnen gefallen ist.
- Ein stabiles inneres Fundament ist wichtig, damit du nicht so leicht aus der Bahn geworfen wirst.
- Damit dein inneres Kind nicht so leicht in jede Grube fällt und auf jedes Minenfeld tritt.
- Unverarbeitete psychisch belastende Themen aus der Vergangenheit müssen aufgeräumt und bearbeitet werden, damit der Weg für ein Baby frei wird.
Die ersten beiden Punkte werden wir mit der Selfcare Lounge erreichen. Sie wird dir dabei helfen und dir Mittel an die Hand geben, damit du innerlich stabiler wirst und dir selbst helfen kannst.
Wenn du traumatische Erlebnisse oder seelische Knoten aus der Vergangenheit hast, können wir das in psychotherapeutischen Heilsitzungen in Einzelarbeit klären.
Vereinbare dafür einen Termin.
Die Selfcare Lounge - ein Selbstcochingprogramm für Frauen mit Kinderwunsch
Die Selfcare Lounge ist ein Online-Programm mit fünf Modulen.
Jedes Modul widmet sich einem bestimmten Thema.
Es besteht aus Übungen zum Selbstcoaching, Übungen zur Selbstreflexion und vielen Meditationen.
🌸 Das erste und wichtigste ist, dich selbst zu spüren und eine gute Verbindung zu dir selbst und deiner Seele aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Deine Intuition und dein Selbstvertrauen zu stärken. Es geht darum, wieder in deine eigene Kraft zu kommen.
Das ist die Basis. Wir werden also eine gute Basis schaffen, damit du mit den Widrigkeiten auf deiner Kinderwunschreise gut umgehen kannst.
🌸 Als Nächstes widmen wir uns den Gefühlen. Hier lernst du spielerisch, mit belastenden Gefühlen umzugehen. Abstand gewinnen und belastende Gefühle loslassen.
🌸 Wir widmen uns deinen Bedürfnissen und kümmern uns um dein inneres Kind. Selbstliebe und Selbstfürsorge sind wichtige Themen für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch. Viel zu oft vernachlässigst du dich selbst, deine eigenen Bedürfnisse und deine Lebensfreude. Das wollen wir ändern.
Es geht darum, ein besseres Gefühl für dich und dich selbst zu bekommen. Das allein macht dich glücklicher, egal in welcher Lebenssituation du dich befindest.
Das passiert, wenn du eine gute innere Basis hast. Dann bist du innerlich stabil. Egal, was im Außen passiert. Die äußeren Umstände reißen einen nicht mehr so mit.
🌸 Aber um das zu erreichen, braucht es noch ein bisschen mehr. Wir werden an deinen negativen Glaubenssätzen arbeiten und sie verändern. Denn wenn du Dinge für unmöglich hältst und alles nur noch grau und dunkel siehst, dann fühlst du dich nicht nur schlecht, sondern du kannst auch nicht schwanger werden.
Negative Überzeugungen können dich und deinen Kinderwunsch blockieren.
Darum beschäftigen wir uns intensiv damit.
🌸 Letztendlich geht es um deinen Körper, wenn du schwanger werden willst. Die meisten Frauen, die sich ein Kind wünschen, entwickeln ein negatives Gefühl ihrem Körper gegenüber bis hin zum Hass. Mit fatalen Folgen.
Du brauchst deinen Körper, um schwanger zu werden und dich wohl zu fühlen.
Deshalb ist es wichtig, ein positives Gefühl für deinen Körper zu entwickeln und ihn mit deinen Gedanken und deiner spirituellen Kraft zu heilen. Seine Bedürfnisse zu spüren und gut für ihn zu sorgen. Den Körper zum Freund zu machen.
Darum kümmern wir uns. 👍
Ziele der Selfcare Lounge
- Eine gute und stabile Beziehung zu dir selbst aufzubauen und eins mit deiner Seele zu werden.
- Deine Intuition zu stärken
- Dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken
- In deine Kraft zu kommen
- Entspannter werden
- Deine Bedürfnisse zu erforschen und gut für dich zu sorgen
- Mehr Lebensfreude zu entwickeln
- Negative Glaubenssätze in positive umzuwandeln
- Mehr Selbstliebe zu entwickeln
- Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dich mit deinem Körper anzufreunden
- Den Weg für ein Baby zu ebnen
All das ist nur möglich, wenn du dazu bereit bist.
Für wen ist der Kurs geeignet und für wen nicht?
Die Selfcare Lounge ist nicht für dich geeignet:
- Wenn es dir schlecht geht, du aber die Schuld dafür im Außen suchst, im Schicksal, bei den Ärzten, in deinem Körper.
- Wenn du nicht bereit bist, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen, sondern die Lösungen lieber im Außen suchst.
- Wenn du ein materiell orientierter Mensch bist und nicht an die Kraft deiner Gefühle und deiner Seele glaubst.
- Wenn du nicht bereit bist etwas für dich zu tun, sondern einfach nur schwanger werden möchtest.
Dann ist die Selfcare Lounge genau das Richtige für dich:
Wenn du erkannt hast, dass es so nicht weitergehen kann und du bereit bist, aktiv etwas für dein Wohlbefinden zu tun.
- Wenn du dein emotionales Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen möchtest.
- Wenn du aus der immer enger werdenden Kinderwunschspirale ausbrechen und mehr innere Freiheit erlangen möchtest.
- Wenn du bereit bist, besser für dich zu sorgen und Unterstützung und Inspiration brauchst
- Wenn du dich von dir selbst und deinen Bedürfnissen getrennt fühlst und nach Wegen suchst, das zu ändern.
- Wenn du erkannt hast, dass du nicht alles alleine machen kannst und bereit bist, Hilfe von außen anzunehmen.
- Wenn du einen besseren Zugang zu deiner Intuition finden möchtest, um für dich gute Entscheidungen zu treffen.
Wenn das ganz oder teilweise auf dich zutrifft, dann melde dich hier an:
Was meine Klientinnen sagen
Kundenstimmen
Johanna
Jetzt fühle ich mich wieder mehr wie ich selbst.
Der Onlinekurs „Emotionale Balance bei Kinderwunsch“ von Konstantina hat mir geholfen, mich selbst zu finden, besser kennenzulernen und zu verstehen. Es war eine super Begleitung durch die Höhen und Tiefen der Kinderwunschzeit. Der Kinderwunsch
ist für mich noch nicht abgeschlossen, aber der Kurs hat vieles leichter gemacht. Ich habe jetzt mehr Selbstvertrauen und fühle mich innerlich stabiler. Ich kann den Kurs nur jeder Frau mit Kinderwunsch empfehlen. Diesen Kurs zu buchen, war eine meiner besten Entscheidungen. Vielen Dank!
Laura
Es war magisch. Ich hätte nie gedacht, dass ein Online-Programm so viel bewirken kann. Als ich den Online-Kurs gebucht habe, war ich am Ende. Ich wusste nicht mehr weiter. 3 Jahre Kinderwunsch, mehrere IUI, 1 IVF, 4 ICSI, 2 Fehlgeburten.
Ich hasste meinen Körper und hatte kein Vertrauen mehr in mein Leben und in mich selbst.
Den Onlinekurs habe ich aus purer Verzweiflung gebucht und weil ich Konstantina aus Einzelsitzungen kannte.
Beides zusammen hat mir geholfen, wieder auf die Beine zu kommen. Ich bin wie ausgewechselt.
Ich kann Konstantina und den Onlinekurs allen Frauen mit Kinderwunsch nur empfehlen. Vielen, vielen Dank!
Katharina
Ich hatte bisher nur zwei Psycho=Einzelsitzungen bei Konstantina und war total überrascht, wie schnell und einfach sich meine großen Problemfelder aufgelöst haben. Es war ganz anders, als ich es mir vorgestellt hatte. Wir sind sehr schnell zum Kern des Themas gekommen. Es waren sehr tiefgreifende und schnelle Veränderungen. Ich hätte nie gedacht, dass das so schnell und einfach geht.
Deshalb habe ich auch den Online-Kurs gebucht.
Ich stehe noch am Anfang, aber ich kann schon sagen, dass es mir hilft, stabil zu bleiben und mich besser zu spüren.
Vielen Dank Konstantina
Anne
Der Online-Kurs von Konstantina war das beste Geschenk, das ich mir machen konnte.
Er hilft mir sehr, mich innerlich stabil zu fühlen, meine Gedanken und Gefühle zu sortieren. Ich fühle mich irgendwie glücklicher. Der Kinderwunsch ist immer noch da, aber er beherrscht mein Leben nicht mehr. Für mich hat es sich auf jeden Fall gelohnt. Ich bin froh, diese Entscheidung getroffen zu haben und kann sie nur weiterempfehlen. Herzlichen Dank!
Hast du noch Fragen?
Hier sind einige Fragen, die immer wieder gestellt werden.
1.Konstantina, ich würde mich gerne für deinen Kurs anmelden, aber was ist, wenn ich schwanger werde?
Das wäre toll!
Manchmal reicht schon der Impuls, etwas Grundlegendes zu ändern. In diesem Fall: Herzlichen Glückwunsch! Glück gehabt! Du hast die richtige Entscheidung getroffen.
Aber keine Sorge, der Kurs ist so konzipiert, dass du auf jeden Fall davon profitierst. Auch, wenn du keinen Kinderwunsch mehr hast. Es geht um die Entwicklung deiner Persönlichkeit, um Selbstachtung, mehr Selbstvertrauen, mehr Selbstliebe und eine gute Zentrierung in dir selbst. Das hilft dir in allen Lebenslagen.
2. Ich habe im Alltag wenig Zeit für einen Online-Kurs.
Die Übungen und Meditationen sind so gestaltet, dass sie sich gut in den Alltag integrieren lassen. Und du kannst sie in deinem eigenen Tempo machen.
Bevor du deine Zeit damit vergeudest, dein Gedankenkarussell zu drehen, mach lieber den Kurs.
3. Was ist, wenn ich etwas nicht verstehe oder nicht schaffe?
Du kannst mich immer fragen und du wirst eine Antwort bekommen.
4. Was ist, wenn plötzlich Dinge auftauchen, die ich alleine nicht bewältigen kann?
Du hast die Möglichkeit Einzelsitzungen extra zu buchen und Themen zu vertiefen. Du bist nicht alleine. Teilnehmerinnen des Onlinekurses haben Vorrang bei der Terminvergabe. Dienstag ist Onlinetag.
5. Konstantina, ich würde den Kurs gerne buchen, aber er ist mir zu teuer.
1. Es gibt die Möglichkeit der Ratenzahlung.
2. Frauen mit Kinderwunsch geben viel Geld aus, um schwanger zu werden. Ich habe den Kurs extra günstig gehalten, damit ihn sich wirklich jede leisten kann. Jede Frau, die es braucht, soll es sich leisten können. Das war mein Anspruch.
Ich frage dich: Du bist bereit, unglaublich viel zu investieren, Geld, Zeit, deine Gesundheit, um schwanger zu werden.
Aber du tust dich schwer damit, diese vergleichsweise geringe Summe für dich selbst zu investieren. Was bist du dir selbst wert?
Vielleicht sollten wir uns darüber unterhalten, was dir wichtig ist und wie du deine Prioritäten setzt. Wie wichtig nimmst du dich?
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