Vom unerfüllten Kinderwunsch zum Wunschkind - Guide
Babywunsch: So kann es gelingen!
Du wünscht dir sehnlichst ein Kind und es will noch nicht kommen? Ich zeige dir, wie aus der Sehnsucht nach einem Baby Wirklichkeit werden kann. Was du tun kannst, damit sich dein Kinderwunsch erfüllt. Schwanger werden und ein Kind bekommen ist im Grunde die einfachste Sache von der Welt. Und nur weil es bisher noch nicht geklappt hat, heißt das noch gar nichts. Es kann gelingen!
Glaube fest daran! Manchmal geht es schnell und manchmal dauert es eben etwas länger.
Die Kunst ist sich dem Leben hinzugeben und dem Leben zu vertrauen und gleichzeitig aktiv zu werden. Alles zu tun, was eben getan werden muss.
Ich zeige dir was du alles tun kannst, um dich optimal darauf vorzubereiten. Und wie du deinen Geist und deine Psyche darauf ausrichten kannst. Denn Beides ist wichtig. Dein Körper und deine Seele.
Kinderwunsch planbar
Kann man die Erfüllung des Babywunsches planen? Das wünschen sich verständlicherweise viele Frauen, vor allem bei lang bestehendem Kinderwunsch. Irgendetwas tun, einen Plan haben, die Kinderwunscherfüllung in der Hand haben. Es irgendwie beeinflussen können.
Geht das überhaupt?
Und wenn ja, wie geht das?
Mit der Planbarkeit ist es nicht immer ganz so einfach, obwohl es ziemlich simpel scheint. Einfach die Verhütung absetzen und zack, bist du schwanger. Es ist tatsächlich oft so einfach, doch eben nicht immer.
Ich vermute mal, bei dir war es nicht so zack, bumm, schwanger, sonst wärst du nicht hier.
Doch auch du kannst schwanger werden. Und auch du kannst einiges in die Hand nehmen.
Was genau, davon erzähle ich dir hier.
Du kannst natürlich nicht genau planen, wann du schwanger wirst. Selbst dann nicht, wenn du eine künstliche Befruchtung machen lässt und dir die befruchtete Eizelle direkt in die Gebärmutter gesetzt wird. Auch das ist keine Garantie, dass du schwanger wirst. Das erlebe ich allzu oft in der Praxis.
Und dennoch kannst du einiges tun, um deinen Körper optimal auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Das ist der Plan!
Der Trick, um schwanger zu werden
Schwanger werden hat mit Hingabe und Vertrauen zu tun. Deshalb ist es eigentlich so einfach. Du musst nichts tun, dich dem Sex und dem Leben hingeben und darauf vertrauen, dass dein Körper alles weitere tut.
Ein Kind zu empfangen ist ein Akt der Hingabe. Das entspricht der weiblichen Natur. Leider verlieren wir Menschen immer mehr den Bezug zur Natur und besonders wir Frauen, zu unserer eigenen weiblichen Natur.
Natürliche Vorgänge wie das schwanger werden erscheinen plötzlich kompliziert und schwierig. Viele Frauen glauben gar nicht mehr daran, alleine schwanger zu werden. Sie glauben, ohne ärztliche Hilfe und ohne High Tec nicht mehr schwanger werden zu können.
Das ist selbst bis in mein Unterbewusstsein eingesickert.
Eine kleine Anekdote aus meinem Praxisalltag.
Ich arbeite nun viele Jahre mit Frauen, die Kinderwunsch haben. Tagtäglich kommen Frauen zu mir, die nicht ohne weiteres schwanger werden können. Das ist meine Normalität.
Eines Tages kam eine schwangere Frau zu mir und wollte wegen Schwangerschaftsübelkeit behandelt werden. Da habe ich aber gestaunt! Ich wäre am liebsten aufgesprungen, um ihr die Hand zu schütteln und ihr zu gratulieren. Dabei habe ich mich innerlich gefragt, wie sie es wohl geschafft hat, so ganz ohne Hilfe schwanger zu werden. Zum Glück konnte ich mich noch zurückhalten, die arme Frau hätte mich wohl für verrückt gehalten. Ich habe mich selbst an die Stirn gefasst und mich erinnert: Schwanger werden ist die natürlichste Sache der Welt.
Konträr zur weiblichen Natur
Wir haben uns immer mehr von unserer Natur entfernt und die natürlichste Sache der Welt ist nicht mehr natürlich. Immer mehr Frauen müssen aktiv etwas tun, um schwanger zu werden.
Das jedoch läuft konträr zur weiblichen Natur. Es ist das Gegenteil von Weiblichkeit und Hingabe. Durch das Aktive tun wir mehr im männlichen Pol..
Da es oft gar nicht anders geht, musst du einen Trick anwenden.
Nämlich:
Aktiv alles tun, was getan werden muss und gleichzeitig deine weibliche Natur pflegen.
Dich zu entspannen und ins Vertrauen zu gehen.
Das ist ein bisschen wie schielen. Das eine Auge schaut nach links und das andere nach rechts.
Du musst aktiv werden und gleichzeitig lernen darauf zu vertrauen, dass erstens dein Körper das richtige machen wird und zweitens auf das Leben und dein Schicksal zu vertrauen.
Hingabe und Vertrauen sind die Zauberwörter.
Und glaub mir, das ist der Schlüssel.
Kurz innehalten und dich auf dich selbst besinnen. Dich erinnern, wer du wirklich bist. Du bist mehr als eine Frau, die gerade nicht schwanger wird. Du bist größer!
Druck raus zu nehmen und wieder ins Vertrauen zu gehen.
Denn eigentlich haben wir überhaupt keine andere Wahl als zu vertrauen. Entweder du vertraust deinem inneren Kritiker, der dir einredet “du wirst nie schwanger, du bist ein Pechvogel, alle anderen schaffen es, nur du nicht” oder du vertraust deiner weiblichen Natur, die auf Fruchtbarkeit und schwanger werden programmiert ist und vielleicht gerade etwas mehr Zeit braucht und die ein oder andere Unterstützung von außen.
So lass uns anschauen, was die größten Hürden und Hindernisse sind, wenn es darum geht, ein Baby zu bekommen.
Unerfüllter Kinderwunsch: Hindernisse - woran es liegt
Es gibt viele Ursachen auf der körperlichen Ebene, die in unerfülltem Kinderwunsch münden.
Manchmal sind es schwierige Probleme und Erkrankungen wie z.B. Endometriose und manchmal sind es Kleinigkeiten. Weil sie aber nicht bekannt sind, denkt man nicht daran. Tatsache ist, dass Fruchtbarkeit und das schwanger werden, hoch komplexe Vorgänge sind. So sehr ich die Wissenschaft schätze, sie ist weit davon entfernt, das Geheimnis des Lebens zu lüften. Leider oder Gott sein Dank!
Kurz: Wir tappen im Dunkeln.
Doch das wir wissen, das können wir nutzen. Und auch du - um schneller schwanger zu werden.
Was sind nun die bekannten Ursachen für unerfüllten Kinderwunsch?
Da sind eine ganze Menge.
Ich werde sie dir hier nennen und gleichzeitig habe ich einen Kinderwunschkompass geschrieben, dem du folgen kannst.
Dort erfährst du detailliert, was es braucht, um schwanger zu werden und wie du feststellen kannst, ob bei dir was nicht passt.
Ich verlinke ihn dir hier: Schwanger werden - Kinderwunschkompass.
Unerfüllter Kinderwunsch: Ursachen bei der Frau
- organische Störungen und Hindernisse
Beispielsweise in der Gebärmutter, der Eierstöcke und der Eileiter, wie z.B. Verwachsungen, Geschwülste, Myome, Endometriose, Zysten etc.
- hormonelle Störungen
Hormonelle Störungen können zu Zyklusanomalien führen, das sind kurze Menstruationszyklen oder verlängerte Zyklen. Auch unregelmäßige Menstruation, Zwischenblutungen oder verlängerte Blutungen können die Folge sein. Manchmal kommt es zum kompletten Ausbleiben der Periode zur Amenorrhö.
Hormonelle Störungen sind in der Frauenheilkunde ein großes Thema und sie haben ganz unterschiedliche Ursachen. Das muss bei jeder Frau individuell untersucht werden.
- schlechte Eizellqualität
Wenn die Eizellen keine gute Qualität haben, können sie nur schwer befruchtet werden, oder sie nisten sich nicht leicht ein.
Eine schlechte Eizellqualität kann zu einem schwachen Gelbkörper führen, dadurch wird weniger Progesteron gebildet. Ein Progesteronmangel verändert die Gebärmutterschleimhaut und erschwert oder verhindert die Einnistung der Eizelle.
- Gebärmutterschleimhaut
Durch hormonelle Störungen kann es sein, dass die Gebärmutterschleimhaut nicht gut aufgebaut wird. Möglich ist auch, dass das Endometrium nicht optimal durchblutet ist. Das erschwert die Einnistung.
- Schilddrüsenstörungen
Sowohl eine Schilddrüsenunterfunktion als auch eine Schilddrüsenüberfunktion können das schwanger werden erschweren. Beides kann zu Abgängen führen.
Selbst wenn die Schilddrüsenwerte noch im Normbereich liegen, kann es sein, dass das für eine Schwangerschaft nicht ausreicht. Sie müssen im unteren Normbereich liegen, es darf also keine latente Schilddrüsenunterfunktion bestehen.
Wenn sich die Schilddrüsenwerte im Normbereich befinden, kann es dennoch sein, dass Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion bestehen.
- Eisprungsstörungen
Hormonelle Störungen können auch zu Zysten, Eisprungsstörungen und zum PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom) führen, wodurch ein Eisprung nicht mehr sichergestellt ist.
- funktionelle Störungen
Störungen des „Qi“, der Energetik des Körpers.
Funktionelle Störungen sind die Basis für viele Erkrankungen und Beschwerden.
Qi-Stagnation oder Qi-Mangel kann nach einiger Zeit zu hormonellen Störungen führen. Beispielsweise zu einem Mangel an Blut oder zu einer mangelhaften Durchblutung der Gebärmutter.
Es kann zur Stagnation im gesamten Becken kommen welche in Infertilität mündet.
- Entzündungen und Infektionen
Entzündungen und vor allem chronische, unerkannte Infektionen können zu einer Veränderung des Schleimhautmilieus führen. Dadurch werden die Spermien behindert oder unbeweglich gemacht.
- undurchlässige Eileiter
Eileiter können aufgrund von Verwachsungen oder Verkrampfungen undurchlässig werden. Ferner können sie in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sein.
- Antikörper und immunologische Probleme
Antikörper gegen Spermien können dazu führen, dass die Spermien abgetötet werden, bevor sie die Eizelle befruchten können.
- psychische Faktoren
Psychische Gründe können unbewusst das schwanger werden verhindern.
Unerfüllter Kinderwunsch: Ursachen beim Mann
Nach einer Schätzung ist bei ca. 40% der Fälle, männliche Unfruchtbarkeit und schlechte Spermienqualität die Ursache für Kinderlosigkeit.
Die Hauptursachen sind:
- zu geringe Spermienanzahl
- zu unbewegliche Spermien
- degenerierte Spermien
Schlechte Spermienqualität ist eine häufige Indikation für eine In-vitro-Fertilisation (IVF).
Hier ist eine naturheilkundliche Behandlung vorab einen Versuch wert.
Es ist möglich, dass sich die Spermienqualität verbessert!
Diese schwankt sowieso von Natur aus. Deshalb ist es empfehlenswert, nicht nur eine Probe abzugeben, sondern diese zu wiederholen.
Viele Frauen unterziehen sich einer künstlichen Befruchtung, selbst wenn bei ihnen alles in Ordnung ist. Oft liegt es lediglich an den Spermien, dass Sie noch nicht schwanger geworden sind. Wenn eine schlechte Spermienqualität festgestellt wird, dann wird der Mann meist nicht weiter untersucht oder behandelt, sondern das Paar wird so gut wie immer, an die Kinderwunschkliniken verwiesen und es wird sehr bald eine Insemination und später eine IVF und ICSI durchgeführt.
Selbst wenn ihr es mit dem schwanger werden sehr eilig habt und plant den Weg der künstlichen Kinderwunschbehandlungen zu gehen, empfehle ich, dass der Mann sich dennoch parallel behandeln lässt. Es ist gut sich die Möglichkeit natürlich schwanger zu werden offen zu halten.
Ursachen für schlechte Spermien:
- Stress
- Überarbeitung und Erschöpfung
- falsche Sportarten
- Vitalstoffmangel und Fehlernährung
- Hormonelle Störungen
- Umwelteinflüsse (Hormonaktive Substanzen und Elektrosmog)
- Überwärmung der Hoden durch Druck, Saunagänge, fieberhafte Infekte
- Varizen
- Vorangegangene Sterilisation
- Alter und dadurch bedingter Hormonabfall
Die Spermienqualität in Industrienationen nimmt kontinuierlich ab
Die Kriterien für die Annahme von Samenspenden werden immer wieder herabgesetzt, da es sonst nicht genügend Samenspender geben würde!
Das bedeutet, die Samenqualität nimmt generell bei den meisten Männern in Industrieländern kontinuierlich ab.
Unfruchtbarkeit kann für Männer sehr belastend sein und wird deshalb totgeschwiegen. Doch ihr seid nicht allein!
Schlechte Spermienqualität ist ein häufiger Grund und eine Indikation für künstliche Befruchtung oder eine IVF. Diese Tatsache belastet viele Paare und deren Sexleben, das kann eine natürliche Schwangerschaft zusätzlich erschweren.
Unerfüllter Kinderwunsch: Optimal auf das Baby vorbereiten - Fruchtbarkeit fördern
Im alten China war es üblich, dass sich Paare bevor sie ein Kind zeugten, gründlich darauf vorbereiteten
Das wurde als sehr wichtig erachtet, denn die Konstitution der Eltern zum Zeitpunkt der Zeugung hat einen enormen Einfluss auf die Gesundheit des Kindes. Auf seinen Start ins Leben und auf seine Lebenserwartung.
In der heutigen Zeit scheint das keine Rolle mehr zu spielen, doch ich vertraue auf die Weisheit alter Völker. Meist ist da viel dran.
Warum es sinnvoll ist, sich auf ein Baby vorzubereiten.
- Um deinen körperlichen Zustand zu verbessern. So wirst du leichter schwanger.
- Um eine Schwangerschaft gut zu überstehen. Eine Schwangerschaft ist sehr strapaziös für den Körper einer Frau.
- Damit du als junge Mutter fit bist, dich um dein Baby kümmern kannst und Freude am Leben hast.
- Um dem Baby den bestmöglichen Start ins Leben zu geben. Ein Embryo ernährt sich von dir, von deinem Körper, deiner Energie, deinen Gefühlen und deinen Gedanken.
Werde gesund - komm in die Balance
Wenn es irgendwelche körperlichen Erkrankungen, hormonelle Störungen oder Funktionsstörungen gibt, dann ist es wichtig diese zu behandeln.
Je nachdem, um welches Problem es sich handelt, empfehle ich dir die Naturheilkunde, die TCM und natürlich auch die Schulmedizin.
Bei funktionellen Störungen gilt: Naturheilkunde first!
Was bedeutet das?
Wenn ein körperliches Problem vorliegt, dann liegt meistens eine funktionelle Störung vor. Bevor eine Krankheit entsteht, besteht lange Zeit davor ein funktionelles Problem. Du fühlst dich irgendwie nicht wohl, aber es ist nichts nachweisbar.
Wenn dann tatsächlich eine nachweisbare Krankheit oder ein körperliches Problem entsteht, dann wird dein Arzt es feststellen und womöglich das akute Problem behandeln. Die Funktionsstörung, die dafür verantwortlich ist, wird dadurch jedoch nicht behandelt. Das Problem kommt wieder, verlagert sich oder die Medikamente lösen Nebenwirkungen aus.
Das klingt sehr abstrakt, doch schau dich bitte auch auf meiner Frauenheilkunde Seite um. Dort habe ich über viele Erkrankungen und Probleme geschrieben, die bei unerfülltem Kinderwunsch eine große Rolle spielen.
In Kürze:
1. In laß dich gründlich untersuchen, um festzustellen, ob bei dir ein körperliches Problem vorliegt, welches das schwanger werden vereitelt.
2. Lass dich behandeln
3. Lass dich auch naturheilkundlich behandeln. Das ist die Basis. Selbst wenn du künstliche Befruchtungen, IVF oder ICSI planst.
Die fruchtbaren Tage ermitteln
Wenn du schwanger werden möchtest, dann ist es nützlich, die fruchtbaren Tage zu kennen.
Wie bestimmst du die fruchtbaren Tage?
Eine Menstruations-App genügt meistens nicht, denn sie ist zu ungenau. Du kannst deine fruchtbaren Tage über Ovulationstest bestimmen und auch die Temperaturmessung mit hinzu zu nehmen. Außerdem kannst du deinen Zervixschleim prüfen. Während der fruchtbaren Tage ist es dünnflüssiger und spinnbar.
Wenn du eine regelmäßige Menstruation hast, der Ovulationstest anschlägt, die Temperaturkurve passt und dein Zervixschleim spinnbar ist. Dann kannst du davon ausgehen, dass du einen Eisprung hast.
Die Messung der Basaltemperatur ist auch aus anderen Gründen interessant. Damit kann man nämlich Rückschlüsse ziehen, was im Körper passiert und diese Infos bei einer TCM Behandlung verwenden.
Hier findest du weitere Infos. Basaltemperatur messen.
Wenn du unsicher bist, dann lass ein Zyklusmonitoring beim Frauenarzt machen. Dort werden die Hormonwerte zu den unterschiedlichen Zyklusphasen geprüft und gleichzeitig wird mittels Ultraschall nachgeschaut, wie die Follikel wachsen. So kann man einen guten Einblick bekommen.
Hierzu musst du wissen: Nicht jeder Zyklus ist gleich. Aber das ist auch nicht so schlimm. Wichtig ist es, dass du einen Eindruck und ein Gefühl für deinen Zyklus und deinen Eisprungzeit bekommst.
Es geht auch nicht darum, dass ihr immer Sex nach Plan habt und immer nur zur Eisprungzeit. Allerdings ist es auch wichtig, den Eisprung auch ab und zu zu erwischen. Dazu solltest du wissen, wann dein Eisprung ungefähr ist.
Meine Empfehlung: Wenn du einen regelmäßigen Zyklus hast, dann genügt es, deinen Eisprung über drei Monate zu beobachten. Mach das nicht ständig. Damit machst du dich nur verrrückt.
Wenn du wissen möchtest was du tun kannst, um die Einnistung zu fördern dann klicke hier:
Gesunder Lebensstil
Ernährung
Über gesunde Ernährung im Zusammenhang mit Kinderwunsch wurde schon viel geschrieben. Eine ausgewogene, gesunde und naturbelassene Ernährung ist selbstredend. Kein Fastfood, möglichst biologisch und naturbelassen.
Ausreichend Eiweiß ist wichtig. Ca 1g/kg Körpergewicht. Auch auf gute Fette solltest du achten. Olivenöl, Leinsamenöl, Omega 3 Fettsäuren und Nüsse.
Verzichte weitgehend auf Alkohol, Zigaretten und übermäßigen Kaffeekonsum.
1–2 Tassen Kaffee am Tag sind okay. Auch ab und zu mal ein Glas Wein wird dir nicht schaden. Sei nicht zu streng und genieße dein Leben, aber übertreibe es nicht.
Übergewicht kann bei Kinderwunsch problematisch sein, weil das das Hormonsystem durcheinander bringen kann. Allerdings empfehle ich dir nicht abzunehmen, wenn du aktiv versuchst, schwanger zu werden.
Untergewichtige Frauen können auch Probleme haben, schwanger zu werden. Wenn du sehr schlank bist, dann ernähre dich reichhaltig und versuche etwas zuzunehmen.
Eine vegane Ernährung ist bei Kinderwunsch oft nicht optimal.
Hier findest du einen Artikel über Körpergewicht und Kinderwunsch.
Wenn du Unverträglichkeiten hast, oder sonstige Probleme im Magen-Darm-Bereich, dann kann eine andere Ernährungsform für dich wichtig sein.
Lass dich beraten.
Bewegung
Sport ist Mord heißt es scherzhaft im Volksmund. Das stimmt auch. Wenn du Kinderwunsch hast, dann ist Sport gut, aber übertreibe es nicht.
Bewegung aktiviert deinen Körper und deine Körperfunktionen. Es versorgt den Körper mit Sauerstoff und sorgt für eine gute Durchblutung. All das kannst du gut brauchen, besonders da du schwanger werden möchtest.
Zu viel Sport kann jedoch den Körper erschöpfen oder zu innerer Anspannung führen.
Atmung
Atmung ist wichtig, um den Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Doch sie hat noch mehr Funktionen. Bei jedem Atemzug werden die Bauchorgane sanft massiert und dadurch besser durchblutet. Dazu ist es jedoch wichtig, dass du tief atmest. Wenn du an dir festgestellt hast, dass du ständig den Bauch einziehst, oder deine Atmung sehr oberflächlich ist, dann mache Atemübungen. Dadurch massierst du deine Bauchorgane, deine Eierstöcke und Gebärmutter. Alles wichtige Organe bei Kinderwunsch.
Entspannung
Stress behindert das schwanger werden. Dazu gibt es sogar Studien. Eigentlich ist das logisch. Denn bei Stress schießt uns das Adrenalin ins Gehirn. Der Parasympathikus und alle Funktionen, die mit der Körperregeneration und auch mit der Fruchtbarkeit zu tun haben, werden blockiert. Klar, dass man nicht so leicht schwanger wird, wenn man ständig unter Strom steht. Aus Sicht der chinesischen Medizin führt Stress zu innerer Anspannung und das blockiert viele Körperfunktionen und vermindert die Durchblutung innerer Organe, auch der Gebärmutter.
Deshalb achte auf eine gute Balance im Leben. Auf ausreichend Ruhe und Entspannung. Ruhepausen, Aufmerksamkeitsübungen und Erholungsoasen.
Tipp: Akupunktur ist sehr hilfreich, um zu entspannen.
Schlaf
Im Schlaf regeneriert sich der Körper, der Geist und die Seele.
Schlafhygiene, um ausreichend zu schlafen, ist hier Trump!
Versuche einen Rhythmus in dein Leben zu bringen und gehe früher ins Bett. Vermeide Kaffee nach 14 Uhr, halte dein Schlafzimmer heilig und frei von Störfeldern und Elektronik. Lass den Tag ausklingen und tue nichts aufregendes mehr eine Stunde vor dem schlafen gehen. Auch keinen Sport. Tue alles was dir hilft, um besser zu schlafen.
Viele Frauen mit Kinderwunsch können oft nicht so gut schlafen. Das hängt unter anderem mit einem gestörten Hormongleichgewicht zusammen.
Wenn dir sonst nichts hilft, dann lass dich naturheilkundlich behandeln.
Nahrungsergänzung
- Folsäure
- Vit D (bei Mangel)
- natürliches Jod (wenn Schilddrüsenerkrankungen bestehen, dann Rücksprache mit dem Behandler halten)
- Magnesium
Heilpflanzen
Vorab, es gibt keine Heilpflanzen, die schwanger machen. Auch ist es sinnlos, Zyklustees zu trinken, wenn dein Zyklus in Ordnung ist. Viel hilft nicht viel.
Wenn du Zyklusprobleme oder sonstige Beschwerden hast, dann ist es besser, wenn du dich individuell behandeln und begleiten lässt. Das bringt mehr als wahllos irgendwelche Tees oder Vitamine in sich hineinzuschütten.
Es gibt keine Kräuter, die fruchtbar machen, außer du hast genau das Problem, welches diese Pflanzen ansprechen. Dann hilft es, aber nur dann.
Ich weiß, dass Frauen mit Kinderwunsch ganz scharf darauf sind Mittel genannt zu bekommen. Doch glaub mir, das hilft nicht. In den verschiedenen Kinderwunschforen kursieren verschiedene Mittel, die irgendeiner Frau einmal geholfen haben und die fortan darauf schwört.
Mönchspfeffer für alle Lebenslagen und alle hormonellen Probleme. Du kannst es probieren.
Besser ist es jedoch:
Mach lieber einen Termin aus und lass dich spezifisch fachkundig beraten. Du sparst dir viel Zeit, Mühe und Geld.
Mindset
Bleib entspannt und positiv und meide Kinderwunschforen, in denen nur über Probleme geredet wird.
Tu dir Gutes und öffne deinen Geist
Fokussier dich nicht allein auf den Kinderwunsch.
Tue alles was du tun musst, um deinen Körper zu unterstützen und dann beschäftige dich mit anderen Dingen. Tue das, was dir Spaß macht oder erinnere dich, was du früher gerne getan hast.
Pflege deine Hobbys wieder.
Schaffe Raum in deinem Leben, damit ein Baby kommen kann.
Vertraue!
Wenn du alles getan hast, dann lehn dich zurück und entspann dich. Mehr kannst du nicht tun. Vertraue auf dein Schicksal.
Wenn ein Baby auf deinem Weg ist, dann wird es kommen. Du kannst es nicht erzwingen. Du kannst es nur willkommen heißen.
Das Baby willkommen heißen - werde zur Mutter
Ich werde dir jetzt ein Geheimnis verraten.
Was denkst du, wenn du an deinen Kinderwunsch denkst und daran, dass du schwanger werden möchtest?
Genau, du denkst, dass du einen Wunsch hast, der nicht erfüllt ist. Du bist auf dem Weg. Du bist die Frau, die sich ein Kind wünscht, aber nie die Mutter ist.
Mach es anders.
Lade ein Baby in dein Leben ein und besuche es in der nahen Zukunft. Stelle dir vor, wie es ist, ein Baby zu haben. Es im Arm zu halten, es zu riechen und sein Gebrabbel zu hören.
Beschäftige dich mit deiner Mutterrolle. Wie bist du als Mutter? Was wirst du tun, wenn das Baby erstmal da ist? Wie wird die Beziehung zu deinem Partner sein mit dem Baby zusammen? Wie wird euer Alltag sein?
Wie fühlt es sich an, Mutter zu sein? Fühle das. Gehe ganz hinein in diese Rolle.
Dadurch erschaffst du für dein Unterbewußtsein Bilder in der Zukunft und dein Unterbewusstsein folgt diesen Bildern automatisch und versucht sie wahr zu machen.
Das ist die wahre Magie!
Probiere es aus und berichte mir von deinen Erfahrungen.
Wenn du möchtest, dann buche einen Termin und ich helfe dir dabei.
