Kinderwunsch ab 40 - wie stehen die Chancen?
Kann man ab 40 noch schwanger werden? Wie lange kann es dauern und wie sind die Chancen, ab 40 noch schwanger zu werden? Hast du Patientinnen gehabt, die mit über 40 noch schwanger geworden sind? Was kann ich selbst tun, um schwanger zu werden und die Qualität der Eizellen zu verbessern?
Diese und ähnliche Fragen werden mir in der Praxis oft gestellt, deshalb möchte ich sie hier beantworten.
Kann man auch mit 40 noch schwanger werden?
Ja, das ist möglich. Klar ist aber, dass die Fruchtbarkeit schon vor dem 30. Lebensjahr langsam abnimmt. Sowohl die Qualität der Eizellen nimmt ab, als auch die Eizellreserve und die Reaktionsfähigkeit auf Hormone. Das bedeutet, dass die Eizellen nicht mehr so gut reifen und nicht mehr so leicht befruchtet werden können.
Auch die Fruchtbarkeit des Mannes und die Fähigkeit der Spermien, eine Eizelle zu befruchten, nehmen mit der Zeit ab.
Darüber hinaus gibt es noch weitere Ursachen, die die Fruchtbarkeit ab 40 beeinflussen und auf die man achten sollte, wenn man ab 40 noch schwanger werden möchte.
Wie hoch sind die Chancen, ab 40 noch schwanger zu werden?
Das ist schwer zu beantworten, denn es hängt von vielen Faktoren ab. Nicht immer ist die Qualität der Eizellen entscheidend, sondern auch andere Umstände. Zum Beispiel das Spermiogramm, Hormonstörungen, andere Zyklusstörungen, eventuelle gynäkologische Erkrankungen, Schilddrüsenprobleme und der allgemeine Gesundheitszustand.
All dies muss berücksichtigt und gegebenenfalls behandelt werden.
Niedriger AMH-Wert und Kinderwunsch ab 40
Niedriger AMH-Wert und Kinderwunsch ab dem 40.
Niedrige AMH-Werte werden mit einer verminderten Eizellreserve und der bevorstehenden Menopause in Verbindung gebracht. Aber keine Sorge! Frauen mit niedrigem AMH-Wert können noch viele Jahre lang einen regelmäßigen Eisprung haben und schwanger werden.
Was man aber mit Sicherheit sagen kann, ist, dass Frauen mit niedrigem AMH-Wert nicht so gut auf eine hormonelle Stimulation ansprechen.
Die Reaktionsfähigkeit der Eizellen nimmt mit zunehmenden Stimulationen ab. Es können nicht sehr viele Eizellen gewonnen werden.
Wenn andere Gründe für eine IVF/ICSI sprechen, wie z.B. verschlossene Eileiter oder schlechte Eizellqualität, ist es besser, Eizellen im natürlichen Zyklus zu entnehmen, also eine natürliche ICSI durchzuführen, um die Eizellreserven zu schonen. Sprich mit deiner Ärztin darüber. Inzwischen empfehlen immer mehr Ärztinnen und Ärzte die ICSI naturell bei niedrigem AMH-Wert.
Frauen mit niedrigem AMH-Wert werden schnell zur Stimulation und ICSI gedrängt, man verspricht sich davon viele gute Eizellen und eine schnelle Schwangerschaft. Das ist verständlich, denn man möchte keine Zeit verlieren. Dadurch werden aber die Eizellreserven noch mehr aufgebraucht und in den folgenden Zyklen wird es noch schwieriger.
Wenn man sich dennoch für eine Stimulation entscheidet, ist es wichtig, körperlich fit und unter optimalen Bedingungen in diesen Prozess zu gehen. Alles sollte vorher gründlich abgeklärt und dein Körper optimal vorbereitet werden, um die Erfolgschancen so hoch wie möglich zu halten. Bitte keine Experimente!
Eizellqualität und Eizellreserve - was beeinflusst die Fruchtbarkeit?
In der chinesischen Medizin werden Eizellen, Spermien und die Fruchtbarkeit insgesamt mit dem Jing, der Essenz, in Verbindung gebracht. Die Essenz ist unsere Basis, unsere Reserve und hat mit den Genen zu tun. Gute Eizellqualität und Fruchtbarkeit haben also eine starke genetische Komponente. Fruchtbarkeit ist angeboren und vererbbar. Aus Sicht der TCM ist die Essenz nur sehr begrenzt wieder auffüllbar, einmal verbraucht, kann sie nur erhalten und nur bis zu einem gewissen Grad wieder aufgefüllt werden.
Aber was können wir selbst tun, um unsere Essenz zu erhalten?
Was führt zu schlechter Eizellqualität, Eizellreserve und verminderter Fruchtbarkeit?
- Vererbung und schlechter Gesundheitszustand der Eltern
- Umwelteinflüsse
- Falsche Ernährung und Essstörungen
- Magen-Darm-Probleme
- Erschöpfung
- Anhaltender Stress
Die Eizellqualität verbessern
In der Praxis werde ich oft gefragt, was man tun kann, um die Qualität der Eizellen zu verbessern.
Es ist wichtig, den gesamten körperlichen Zustand zu stärken. Bestehende Krankheiten zu behandeln und den Körper zu regulieren.
Um die Fruchtbarkeit zu steigern, muss man dafür sorgen, dass es einem insgesamt besser geht, denn der Körper spart zuerst an der Fruchtbarkeit und stellt diese Funktion zuerst ein, wenn es einem schlecht geht und er glaubt, dass es ums Überleben geht.
Viele meiner Patientinnen sind oft am Ende ihrer Kräfte, total gestresst und erschöpft. Aber das merken sie selbst nicht. Es ist zum Normalzustand geworden.
- Um deine Eizellqualität zu verbessern, solltest du dir deshalb mehr Freiräume, Zeit und Entspannung gönnen.
- Achte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
Aber was ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung? Das hängt davon ab, wie gut dein Magen-Darm-Trakt funktioniert und wie gut du die aufgenommenen Nährstoffe verwerten kannst. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist also nicht für jeden gleich.
Wenn du jedoch keine Magen-Darm-Probleme, Unverträglichkeiten oder Nahrungsmittelallergien hast, kannst du dich an der mediterranen Ernährung orientieren. Viel Gemüse, Ballaststoffe, gute Fette, Omega-3-Fettsäuren und ausreichend Eiweiß. Mindestens eine warme Mahlzeit pro Tag. Alkohol, Zucker und Fastfood meiden. Möglichst naturbelassene Lebensmittel in Bio-Qualität.
- Magen-Darm-Erkrankungen behandeln
Bestehende Erkrankungen, Befindlichkeitsstörungen und Beschwerden naturheilkundlich behandeln lassen. .
- Allgemeine Körperfunktionen mit Hilfe der Naturheilkunde und der TCM regulieren.
- Die richtigen Naturheilmittel und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Lade dir meine Tipps zur Nahrungsergänzung bei Kinderwunsch kostenlos herunter.
Bei Kinderwunsch ab 40 sofort aktiv werden
Das Leben von Frauen hat sich im Vergleich zu früheren Generationen stark verändert. Frauen wollen studieren, sich im Beruf etablieren und auch den richtigen Partner finden, um eine Familie zu gründen. Die Empfängnisverhütung ist sehr effektiv geworden, so dass Babys immer seltener zufällig geboren werden. Kaum hat man sich umgeschaut, ist man vierzig und die fruchtbarste Zeit ist schon vorbei. Schwanger werden wird schwieriger, aber nicht unmöglich.
Jetzt kommt es darauf an, sofort aktiv zu werden und nicht zu warten. Sobald du und dein Partner euch einig seid, dass ihr ein Kind wollt, solltet ihr nicht monate- oder jahrelang versuchen, schwanger zu werden, sondern euch gründlich untersuchen lassen, um eventuelle Fehlfunktionen so früh wie möglich zu erkennen und zu behandeln oder notwendige Maßnahmen zu ergreifen.
Wenn zum Beispiel die Eileiter nicht durchgängig sind, macht es keinen Sinn, monatelang zu versuchen, schwanger zu werden. Ebenso ist es unmöglich, schwanger zu werden, wenn der Eisprung ausbleibt oder zu einem anderen Zeitpunkt stattfindet als erwartet. Wenn die Spermienqualität schlecht ist, ist es gut, das so früh wie möglich zu wissen.
Kinderwunsch ist keine Krankheit und man geht nicht gleich zum Arzt, nur weil man schwanger werden möchte. Aber für Frauen ab 40 ist es sinnvoll, alle wichtigen Untersuchungen von Anfang an durchführen zu lassen, um keine Zeit zu verlieren. Auch wenn es sich komisch anfühlt, gleich mit ärztlichen Untersuchungen anzufangen.
Finde heraus, welche Untersuchungen bei Kiwu wichtig sind. Und was du tun kannst, um schneller schwanger zu werden.
Den Kinderwunsch loslassen - Plan B
Wenn man schon viel versucht hat und immer noch nicht schwanger geworden ist, ist es wichtig, sich mit einem Plan B zu beschäftigen, anstatt sich immer mehr auf den Kinderwunsch zu fixieren. Wenn sich über einen längeren Zeitraum alles nur noch um den Kinderwunsch dreht, scheint es nichts anderes mehr zu geben. Das Leben ohne Kinder erscheint sinnlos. Aber das stimmt nicht! Du bist mehr als dein Kinderwunsch. Dein Lebensglück hängt nicht davon ab, ob du ein Kind hast oder nicht. Auch wenn du im Moment nicht daran denken willst, das Leben ist auch ohne Kinder schön. Du bist ein wertvoller Mensch, mit oder ohne Kind. Erinnere dich immer wieder daran. Tue Dinge, die dich daran erinnern.
Die Selfcare Lounge kann dabei sehr hilfreich sein. Ein Onlinekurs, der dir hilft, dich auf dich selbst zu konzentrieren, anstatt dich im Unglück deines unerfüllten Kinderwunsches zu verlieren. Er begleitet dich auf deiner Reise des Kinderwunsches, um in deine emotionale Balance zu kommen und zu bleiben.
Weiteres Angebot Coaching, Psychotherapie und TCM
Beratung und Coaching bei Kinderwunsch ab 40 (live und online)
Gerne berate ich dich in einem Einzelcoaching über deine Möglichkeiten. Wir sprechen darüber, was du bisher getan hast, um schwanger zu werden, welche Untersuchungen noch ausstehen und ich gebe dir meine ehrliche Einschätzung dazu. Außerdem sprechen wir über dich, deine Gefühle, wie es dir psychisch in dieser Situation geht und was du tun kannst, um deine Gefühle zu regulieren und stabiler durch diesen Prozess zu gehen.
Psychotherapie bei Kinderwunsch ab 40 (life und online)
Mit einer Psychotherapie gehen wir noch einen Schritt weiter und arbeiten daran, belastende Emotionen aufzulösen, eventuelle Fehlgeburten aufzuarbeiten und Knoten aus der Vergangenheit zu lösen, die die Erfüllung des Kinderwunsches behindern.
Unbewusste seelische Muster können das Schwangerwerden blockieren. Auch wenn man überzeugt ist, schwanger werden zu wollen und alles dafür tut. Die Macht der Psyche kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Sie kann alles möglich oder unmöglich machen. Diese Kraft können wir nutzen. Es geht auch darum, dass du dich besser fühlst. Ich unterstütze dich dabei, wieder in deine Kraft und Lebensfreude zu kommen.
TCM- und naturheilkundliche Behandlung bei Kinderwunsch ab 40
Für eine Behandlung mit Naturheilkunde und TCM vereinbare einen ersten Termin. Wir schauen uns an, was du bisher gemacht hast, was schon untersucht wurde und ich frage dich nach Krankheiten, Beschwerden, Symptomen und Anzeichen. Mit diesen Informationen kann ich eine Diagnose nach TCM stellen und herausfinden, ob es etwas gibt, was aus Sicht der TCM und der Naturheilkunde das Schwangerwerden erschwert oder verhindert.
Dann arbeiten wir mit Akupunktur, chinesischen Kräutern und anderen Naturheilverfahren daran. Ziel ist es, deine Körperfunktionen zu verbessern und deinen Organismus so zu regulieren, dass du schwanger werden kannst. Sowohl wenn du auf natürlichem Wege schwanger werden möchtest, als auch zur Unterstützung einer IVF/ICSI.