Psyche und Körper bei Kinderwunsch
In diesem Artikel erfährst du, wie die Psyche auf den Körper wirkt und das Hormonsystem beeinflusst. Wie sich Gefühle auf die Hormone auswirken. Was emotionale Blockaden und unverarbeitete seelische Themen mit der Energie, dem Qi des Körpers machen.
Wie sich seelische Themen und Emotionen auf den Kinderwunsch auswirken und wie sie das Schwangerwerden beeinflussen können.
Und was du dagegen tun kannst.
Wie Emotionen auf den Körper einwirken
Gedanken und Gefühle wirken sich direkt auf den Körper aus. Das kannst du zum Beispiel gut beobachten, wenn du aufgeregt bist. Der Puls rast, die Handflächen werden feucht, die Stimme versagt und oft kommt es zu einem Blackout. Du weißt nicht mehr, was du sagen wolltest, das Gehirn schaltet ab.
Das alles kann in einer harmlosen Situation wie vor einer Prüfung passieren.
Jetzt stell dir vor, was passiert, wenn emotionaler Stress oder unverarbeitete seelische Probleme andauern! Sie wirken ständig auf den Körper ein und beeinträchtigen die Körperfunktionen. Da ist etwas, das ständig an dir nagt und Spuren hinterlässt. Das kann zu harmlosen Symptomen führen, die wieder verschwinden. Das passiert ständig und ist nicht weiter tragisch, weil der Körper von selbst wieder ins Gleichgewicht kommt. Hält dieser Zustand jedoch an, beginnt sich unmerklich und dauerhaft etwas im Körper zu verändern. Ein seelisches Ereignis wirkt sich auf den Körper aus und kann im Laufe der Zeit zu handfesten Krankheiten oder dauerhaften Funktionsstörungen führen.
Seelischer Stress erzeugt Blockaden
Unverarbeitete seelische Themen führen zu einer Stagnation des Qi, der Energie und der Körperfunktionen. Am besten kannst du das nachvollziehen, wenn du an ein seelisch belastendes Ereignis denkst. Du fühlst Trauer, Wut oder Angst und gleichzeitig kannst du das direkt körperlich spüren. Du spürst einen Druck, ein Ziehen oder es schnürt dir regelrecht die Luft ab. Das ist eine Qi-Blockade, die sofort wieder verschwindet, wenn das entsprechende Gefühl nicht mehr da ist. Das erleben wir sehr oft. Emotionen kommen und gehen und machen sich durch Körperempfindungen bemerkbar. Was aber, wenn ein unbewusstes Gefühl nicht kommt und geht, sondern uns ständig begleitet? Der Körper ist ständig blockiert, vielleicht spürst du das als Verspannung, jemand sitzt dir im Nacken. Oder du atmest nicht tief genug oder bist im Bauch verspannt. Das führt dazu, dass das Qi, die Energie, nicht richtig fließt, und das ist die Grundlage für jede Krankheit. So kann man sich vorstellen, wie es zu Schwierigkeiten beim Eisprung, zu Zyklusstörungen, zu Problemen in der Gebärmutter und zu Einnistungsstörungen kommen kann.
Blockaden verursachen physische und hormonelle Dysbalancen
Emotionaler Stress, bewusst oder unbewusst, führt zu emotionalen Blockaden. Emotionale Blockaden führen zu Qi-Blockaden und damit zu körperlichen Blockaden und Krankheiten. Dies wiederum führt zu hormonellen Dysbalancen.
Deshalb ist es wichtig, bei jeder körperlichen Störung und Erkrankung zu prüfen, welche Emotionen damit verbunden sind und mit welchem seelischen Thema diese Störung zusammenhängt. Wenn man das herausgefunden hat, kann man es auflösen. Der Versuch, den Körper mit Naturheilkunde und TCM zu unterstützen, ist gut und sollte unbedingt gemacht werden, denn der Körper braucht auch Unterstützung. Aber das allein reicht nicht oder nicht nachhaltig, wenn es tiefe ungelöste emotionale Konflikte gibt. Hier ist es gut, das Thema anzuschauen und aufzulösen. Wenn blockierte Emotionen frei werden, fließt die Energie wieder besser und der Körper kann sich regenerieren. Ansonsten wird die Behandlung mit Naturheilkunde zur Sisyphusarbeit.
Emotionaler Stress kann eine Schwangerschaft verhindern.
Emotionaler Stress kann zu einem hormonellen Ungleichgewicht und vielen verschiedenen Störungen führen, die eine Schwangerschaft verhindern.
Bei vielen Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch stimmt auf körperlicher Ebene etwas nicht. Das können Eisprungstörungen, gänzlich ausbleibende Eisprünge, schlechte Eizellqualität, Hormonstörungen, Endometriose, PCOS oder eine schlecht durchblutete Gebärmutter sein. Hinter diesen Erscheinungen und Erkrankungen stehen oft Stress oder psychische Belastungen. Äußerer und beruflicher Stress und Hektik kommen oft hinzu und verschlimmern die Situation. Eine Blockade des Qi, der Energie, beeinträchtigt den Körper auf vielfältige Weise, wie wir gesehen haben.
Stress im Leben und am Arbeitsplatz
Zu den emotionalen Belastungen und unverarbeiteten seelischen Themen kommen oft noch Stress und Hektik am Arbeitsplatz hinzu. Viele Frauen haben nicht nur einen Kinderwunsch, sondern auch viel Stress von außen.
Wenn du neben dem Kinderwunsch in einer solchen Situation bist, kannst du dir folgende Fragen stellen: Was hält dich im Hamsterrad? Warum machst du das, was du machst? Und wie kommst du da wieder raus? Was könnte ein einfacher, aber wirkungsvoller erster Schritt sein?
Denn ein entspannter Lebensstil ist sehr förderlich, wenn es darum geht, schwanger zu werden. Ein stressiges Leben kann das Schwangerwerden massiv beeinträchtigen, die Einnistung verhindern oder das Wachstum und die Ernährung des Embryos erschweren.
Kinderwunsch als Stressfaktor
Der Kinderwunsch und alle Aktivitäten, die dazu beitragen sollen, schwanger zu werden, stellen fatalerweise eine zusätzliche Stressquelle dar. Frauen mit Kinderwunsch, die sich in einer Kinderwunschbehandlung befinden, sind besonders gestresst und stehen unter großem Termindruck. Wahrscheinlich kennst du das aus eigener Erfahrung. Die wichtige Frage ist: Wie kannst du für mehr Entspannung sorgen? Wie kannst du dein Leben so organisieren, dass du weniger unter Zeitdruck stehst? Wie kannst du besser auf dich selbst achten?
Vielleicht steckst du in einer Art Zwangsjacke, aus der du dich nur schwer befreien kannst. Und doch ist es notwendig! Nicht nur, um schwanger zu werden, sondern weil es auf Dauer ungesund ist, so zu leben. Deshalb lohnt es sich doppelt, dieses Thema für dich zu lösen.
Wenn ein Teil deiner Seele nein zum Kind sagt
Neben den äußeren und emotionalen Belastungen gibt es noch weitere Gründe, die deinem Kinderwunsch im Wege stehen können.
Das sind negative innere Glaubenssätze und innere Konflikte. Diese sind nicht immer auf den ersten Blick sichtbar. Sie sind meist unbewusst.
Es kann sein, dass ein Teil von dir sich weigert, schwanger zu werden. Wahrscheinlich verleugnest du das, weil der Teil in dir, der unbedingt schwanger werden will, so stark ist, dass er alle anderen Zweifel und Stimmen in dir verdrängt.
Wenn ein Teil in dir einen großen Nachteil darin sieht, ein Kind zu bekommen, dann wird er verhindern, dass du schwanger wirst. Die Psyche ist ein sehr starker und mächtiger Faktor. Sie entfaltet Kräfte, beeinflusst das Hormonsystem, verschiebt die Menstruation, verändert die Vaginalschleimhaut und schon kannst du nicht schwanger werden.
Deshalb ist es wichtig, genau hinzuschauen und auch diesen Teil zu Wort kommen zu lassen und sich die Sorgen anzuhören. Viele Frauen, mit denen ich gearbeitet habe, tun das sehr schnell ab, sie wollen nicht wahrhaben, dass ein Teil in ihnen „Nein“ sagt und damit ihren Versuch, schwanger zu werden, untergräbt.
Warum eigentlich? Was ist so schlimm daran, sich einzugestehen, dass etwas in einem kein Kind will und vielleicht gute Gründe dafür hat?
Das sollte man sich unbedingt anhören, mit viel Verständnis und Mitgefühl. Vielleicht ist ja etwas dran und vielleicht kann man die Bedenken aus dem Weg räumen. Es ist wichtig, das ernst zu nehmen.
An dieser Stelle ist es auch wichtig, mit dem Teil in dir zu kommunizieren, der sich unbedingt ein Kind wünscht und Angst hat, den Kinderwunsch zu verlieren. Dieser Anteil kann eine konstruktive Auseinandersetzung verhindern.
Das klingt zunächst sehr verwirrend, aber unsere Psyche ist sehr komplex.
Wir haben viele verschiedene Stimmen in uns, die sich oft widersprechen und sich gegenseitig sabotieren. So stecken wir in einer unangenehmen Situation fest. Deshalb ist es wichtig, hinzuschauen und alle Anteile in sich ernst und wichtig zu nehmen.
Den Kinderwunsch ergründen und entspannen
Die Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, die ich in meiner Praxis behandle, haben einen unbändigen Kinderwunsch. Er ist so stark, dass nichts anderes mehr Platz hat. Es ist wichtig zu erforschen, woher dieser übermächtige Kinderwunsch kommt. Was steckt dahinter? Ein Teil ist sicher biologisch. Wenn die biologische Uhr zu ticken beginnt, sagt der Körper: "Jetzt ein Kind, und zwar schnell! „Deine Bestimmung als Frau ist es, Kinder zu bekommen, wenn du das nicht schaffst, hast du keine Daseinsberechtigung mehr.“ Das sind oft unbewusste, triebgesteuerte Gedanken.
Alle Kräfte richten sich immer mehr auf das „Kinderkriegen“ und diese Kräfte sind stark. Es ist unsere instinktive Natur, die mit dem Verstand schwer zu kontrollieren ist.
Aber das zu wissen, hilft, sich selbst besser zu verstehen, denn viele Frauen wissen nicht, was in ihnen vorgeht. Es ist die tiefe, instinktive Natur in uns. Und sie ist gut, wir brauchen sie, sonst gäbe es uns nicht.
Aber das ist nicht der einzige Grund für den starken und schmerzhaften Kinderwunsch. Es gibt viele psychologische Gründe, warum Frauen sich so sehr nach einem Kind sehnen.
Auch dieses Knäuel gilt es zu entwirren, um mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Und keine Angst, du wirst deinen Kinderwunsch nicht verlieren. Wenn du entspannter mit deinem Kinderwunsch umgehst, heißt das nicht, dass du nicht mehr schwanger werden kannst und nicht mehr so leicht ein Baby bekommst.
Im Gegenteil, je entspannter du wirst und je besser du dich selbst verstehst und dir erlaubst, die Gegenstimmen in dir zu hören, desto mehr Raum wird in dir entstehen und desto leichter wird es, schwanger zu werden.
Deshalb ist es wichtig, auch die Psyche mitzunehmen, sich ihr zuzuwenden und die Stressthemen in dir zu bearbeiten, zu entschärfen oder ganz loszulassen.
Zusammenfassung
- Emotionaler Stress, unverarbeitete seelische Themen und äußerer Stress beeinträchtigen die Energie des Körpers. Sie können zu Funktionsstörungen führen.
- Funktionsstörungen können zu hormonellen Ungleichgewichten, körperlichen Beschwerden und Krankheiten führen. Dies kann das Schwangerwerden und das schwanger bleiben beeinträchtigen.
- Unerfüllter Kinderwunsch hat auch mit Stress zu tun.
Um schwanger zu werden und schwanger zu bleiben, ist es daher wichtig:
- Äußeren Stress zu reduzieren.
- Emotionalen Stress abbauen
- psychische Themen zu bearbeiten, die unbewussten emotionalen Druck erzeugen.
Wie du dir Unterstützung holen kannst
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In meinen psychotherapeutischen Heilsitzungen ist Raum und Zeit, um uns deine Themen anzuschauen und konkret daran zu arbeiten. Es ist eine Kombination aus Gespräch, Coaching und Psychotherapie in einem meditativen Rahmen. Dadurch können wir sehr schnell den Kern deines Problems erfassen und bearbeiten.
Denn reden allein genügt nicht. Das schafft nur kurzfristig Erleichterung, ändert aber nichts an der Wurzel.
Mit diesen Sitzungen gehen wir in die Tiefe.
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