So wirst du schnell und leicht schwanger
Es geht nicht immer leicht und schnell, aber wenn du das Richtige tust, kannst du es dir leichter machen und tatsächlich schneller schwanger werden.
In diesem Artikel geht es darum, was du selbst tun kannst, um leichter und schneller schwanger zu werden. Und auch, was du tun kannst und sogar tun solltest, wenn du schon alles versucht hast und es immer noch nicht geklappt hat. Oder wenn du von den vielen Tipps und Möglichkeiten verwirrt bist.
1001 Tipps, um schnell schwanger zu werden, gibt es die?
Ja, auf jeden Fall! Es gibt viele gute Tipps und es ist gut, sich zu informieren. Die meisten jungen Frauen wissen nicht viel darüber, was in ihrem Körper passiert. Mir ging es früher genauso. Die Periode kam und ging, ich habe sie und alles, was damit zusammenhängt, einfach hingenommen, ohne mich weiter damit zu beschäftigen. Warum sollte man sich mit Dingen beschäftigen, die automatisch und ohne Probleme ablaufen?
Erst wenn etwas nicht gut läuft oder nicht funktioniert, fängt man an, sich darüber Gedanken zu machen. Zum Beispiel, wenn es mit dem Schwangerwerden nicht klappt. Es ist ratsam, sich zu informieren, um herauszufinden, was schiefläuft und was man besser machen kann.
Es gibt viele Dinge, die man selbst tun und in die Hand nehmen kann.
Manchmal sind es nur kleine Schrauben, an denen man drehen muss und schon klappt es mit dem Schwangerwerden.
Aber irgendwann stößt auch das an Grenzen.
Hier sind die 1000 Tipps, um schnell schwanger zu werden
Fruchtbarkeit steigern
Lebensstil verbessern
Wie sieht es mit deiner Lebensweise aus. Stress, Schlaf usw. Gönnst du dir genügend Ruhe? Wie gehst du mit dir selbst um? Stimmt die Work-Life-Balance?
Sich mit dem Körper vertraut machen
Um schnell schwanger zu werden, musst du wissen, wann dein Eisprung ist und wie es um deine Hormone steht. Du brauchst einen Eisprung und einen gut laufenden Zyklus. Nur so kannst du natürlich schwanger werden.
Schau dir gerne auch meinen Blogbeitrag an über natürlich schwanger werden.
Psyche und Emotionen
Hast du emotionalen Stress? Gibt es Traumata in deiner Vergangenheit, die einer Schwangerschaft im Wege stehen? Was ist mit deiner Kindheit und deinem Elternhaus? Gibt es hier emotionale Hindernisse, negative Glaubenssätze etc.
Den Körper durchleuchten - die harten Fakten
Was kann man tun, um schnell und einfach schwanger zu werden? Zunächst gilt es, einige Dinge abzuklären. Den Zyklus abklären, herausfinden, ob ein Eisprung stattfindet und wann genau. Das Spermiogramm testen. Herausfinden, ob bestimmte Krankheiten vorliegen, die eine Schwangerschaft verhindern.
Wichtige Informationen über Untersuchungen und Diagnostik und zu welchem Zeitpunkt sie stattfinden sollten, bekommst du mit der Checkliste Kinderwunsch.
Lade dir die Checkliste hier kostenlos herunter: Checkliste Kinderwunsch
Der Kinderwunschkompass
In meinem Kinderwunschkompass habe ich dir eine ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung zusammengestellt. Dort kannst du alles nachlesen. Du bekommst wichtige Tipps, wie du vorgehen musst, um schneller und leichter schwanger zu werden.
Der Kinderwunschguide
Schau dir dazu auch meinen Kinderwunschguide an. Hier erfährst du, was die häufigsten Ursachen für unerfüllten Kinderwunsch sind und wie du deine Fruchtbarkeit ganzheitlich steigern kannst.
Der Kinderwunschguide und der Kinderwunschkompass sind eine ideale Ergänzung. Sie enthalten DIE 1000 Tipps, um schnell und einfach schwanger zu werden.
Gesunde Ernährung:
Viele wertvolle Tipps über Ernährung bei Kinderwunsch findest du im Ernährungsguide bei Kinderwunsch.
Nimm die Abkürzung und hol dir professionelle Hilfe
Wenn alle Tipps nicht helfen und du mit dem Kinderwunsch-Latein am Ende bist.
Du hast alles versucht und nichts hat geholfen? Was kannst du tun, um doch noch schwanger zu werden und das möglichst schnell?
Dann brauchst du eine ganzheitliche Beratung und den Blick von außen, von jemandem, der sich wirklich auskennt und Erfahrung hat.
In den sozialen Medien erlebe ich oft, wie Frauen nach jedem Strohhalm greifen. Jeder noch so kleine Hinweis wird dankbar angenommen. Postings, die eigentlich wenig Informationsgehalt haben, werden gespeichert und man versucht, sie zu nutzen. Ich frage mich, ob das nicht noch verwirrender ist.
Die Frauen geben sich gegenseitig Tipps und auch medizinische Ratschläge. Aber wenn ein Mittel bei einer geholfen hat, dann hilft es nicht jeder Frau in gleicher Weise.
Frauen mit Kinderwunsch, die selbst schwanger geworden sind, beraten und geben medizinische Ratschläge über das Hormonsystem und wie man es am besten reguliert. Das kann nur bis zu einem gewissen Punkt helfen.
Man verliert wertvolle Zeit und riskiert seine Gesundheit.
Deshalb nimm die Abkürzung und hole dir professionelle Hilfe und Beratung.
Soziale Medien und das Internet sollten der Inspiration dienen. Sie ersetzten keine medizinische, ganzheitliche Beratung.
Der Mensch ist sehr komplex
Allein der menschliche Körper ist auf rein materieller und funktioneller Ebene sehr komplex. Viele Prozesse greifen ineinander und beeinflussen sich gegenseitig.
Das kann man nicht in einem Blogbeintrag und schon gar nicht in einem Posting darstellen.
Wenn es dann um Funktionsstörungen und Krankheiten geht, wird es noch unübersichtlicher. Da spielen so viele Dinge zusammen, dass es zu einer Krankheit und zu einer Dysbalance kommt. Das kann man als Laie nicht verstehen, geschweige denn selbst behandeln. Es ist schwierig, um nicht zu sagen unmöglich, den richtigen Ansatz zu finden.
Nicht umsonst dauert ein Medizinstudium viele Jahre, ebenso die Ausbildung zum Heilpraktiker und die anschließende Spezialisierung auf TCM oder andere Naturheilverfahren. Das Hormonsystem ist bis heute auch für die Medizin ein großes Rätsel.
Den Kinderwunsch selbst in die Hand nehmen - das hat seine Grenzen
Ich bin ein großer Fan davon, seine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Und ich finde es toll, wenn Frauen sich dafür interessieren, was in ihrem Körper passiert, und versuchen, sich selbst zu helfen. Es ist wichtig, gesundheitsbewusst zu sein und Fragen stellen. Ich freue mich über interessierte Patientinnen und unterstütze es sehr mit meinen Blogbeiträgen und in den sozialen Medien. Frauen sollen informierte und mündige Patientinnen und Klientinnen sein und sich auch trauen, Expertenmeinungen zu hinterfragen. Selbstdenken und Mitdenken ist erwünscht und notwendig. Es gibt vieles, was Frauen für sich selbst tun können, um ihre Gesundheit zu verbessern und auch schwanger zu werden.
Aber alles hat seine Grenzen.
Wenn du also an einem Punkt angelangt bist, wo es nicht mehr weiter geht, wo du allein nicht mehr weiterkommst, dann scheue dich nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Du musst nicht alles allein machen - das gilt auch für psychische Themen
Du musst nicht alles selbst machen und kannst es oft auch gar nicht, weil dir das Wissen, der Überblick und die Erfahrung fehlen. Und nein, das bekommst du nicht aus dem Internet.
Habe deshalb den Mut und die Demut, die Abkürzung zu nehmen und dich ganzheitlich beraten zu lassen. Das ist unterm Strich oft günstiger und zeitsparender.
Das gilt nicht nur für körperliche Probleme, sondern auch für psychische und emotionale Themen.
Gerade bei psychischen Themen haben wir oft blinde Flecken. Bereiche, die wir zu vermeiden versuchen. Aber auf diese Weise können wir nichts lösen oder es dauert sehr, sehr lange.
Deshalb ist es gerade auf der psychischen Ebene wichtig, sich jemanden an die Seite zu holen, der etwas davon versteht.
Du musst nicht alles können und auch nicht alles allein machen.
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Selbst-Coaching bei Kinderwunsch
Weißt du, wie du mit deinen eigenen Gefühlen und Gedanken umgehen kannst? Wie du dir in einer Notsituation selbst helfen kannst? Wenn zum Beispiel deine Gefühle Achterbahn fahren? Wenn deine Gefühle verrückt spielen?
Weißt du, was du tun kannst, um gut durch die Hibbelzeit zu kommen? Das ist die Zeit vom Eisprung bis zum Schwangerschaftstest. Dieses Wissen wird uns nicht in die Wiege gelegt und wir lernen es leider auch nicht. Gespräche mit Freundinnen helfen nicht immer weiter und der Austausch in Kinderwunschforen hat seine guten, aber auch seine schlechten Seiten. Es triggert einen immer wieder oder man zieht sich gegenseitig runter.
Deshalb habe ich zwei Programme entwickelt. Die Selfcare Lounge, ein Selbstcoachingprogramm für mehr emotionale Balance in der Kinderwunschzeit.
Und einen kostenlosen Minikurs zum Selbstcoaching. Da kannst du erst mal reinschnuppern und erfahren, wie es ist, mit sich selbst zu arbeiten.
Zusammenfassung
- Es gibt eine Menge Dinge, die du selbst tun kannst, um schneller und leichter schwanger zu werden.
Diese Tipps findest du beim Kinderwunschguide, dem Kinderwunschkompass und dem Ernährungsguide bei Kinderwunsch.
Außerdem empfehle ich dir, die Checkliste für Diagnostik bei Kinderwunsch herunterzuladen.
Damit bist du gut versorgt mit Tipps, Informationen und alles was du wissen musst, um schneller schwanger zu werden.
- Wenn du dennoch nicht schwanger wirst, dann buche einen professionellen Einzeltermin.
- Um schwanger zu werden ist es oft wichtig auch auf die Psyche zu schauen.
Lade dir hierzu den kostenlosen Minikurs zum Selbstcoaching herunter. Oder buche gleich die Selfcare Lounge für mehr emotionale Balance.
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